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2006-07-30 | 一次来四盘蔬菜

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豆酱麻汁辣苦瓜——

这就是俺爹家后院种的苦瓜。一根不大也不小的苦瓜,2个鲜的红辣椒,盐一点,蒜末一点,凉拌酱油一点,豆瓣酱一小勺,麻汁(芝麻酱兑水)小半勺。

苦瓜洗净剖成两瓣,掏出瓤,切薄片,开水里焯一下,捞出用冷水拨过,沥干。鲜红辣椒去籽切细丝。把苦瓜和辣椒放盆里,撒点盐拌匀,腌10分钟后放进凉水里浸洗,捞出控干水分。最后将豆瓣酱麻汁酱油蒜末一起放进去,搅拌均匀即可。咱拌苦瓜跟人家不一样,人家要么只放豆瓣酱,要么只放芝麻酱,咱两样都放了,特别浓香。10d51186bb2.jpg

酱香黄瓜肉片——

2两猪瘦肉,黄瓜2根,蒜瓣2个,葱段姜丝各一点儿,面酱一小勺。

先是爆葱姜,然后加肉片翻炒到发白,加面酱,着色均匀并炒出酱香味儿后,下黄瓜片,翻炒,来点盐和高汤精水(温水化的高汤精),继续炒1分钟,别等黄瓜变软就可关火。10d5119cfd2.jpg

素土豆丝——

照片拍虚了,土豆丝是俺切的,LG炒的。俺切丝粗点,那是因为俺不喜欢狠细的土豆丝,没嚼头。可LG炒土豆丝咋不放点酱油捏,一点颜色也没有,不好看呀。没放香菜是因为没香菜。当然,味道还凑合。

10ec55114d5.jpg

西红柿辣椒炒鸡蛋——

这菜绝对算新疆风味。辣椒要选狠辣的尖椒4只,鸡蛋2个,大西红柿一个。把去籽辣椒切成宽丝;鸡蛋加点盐打成液,先煎出来,用铲子切碎后盛出;西红柿去皮切两半,用勺子挖去瓤后再切宽丝。热锅温油,爆葱段蒜丝,然后加西红柿辣椒一起翻炒,中途加一点盐;在辣椒变软前,加入炒好的鸡蛋,继续翻炒1分钟,再加点盐和味素,拌匀,关火。10d51193b3c.jpg

主食米饭,穷人家吃点菜菜就不错了,别顿顿想排骨,真肥了,得花多少钱买减肥产品捏。

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